こんにちは。
今回は大事な大事な『心のコップ理論』についてのお話です。
『心の在り方とは』
毎日感謝ワークをやっていただいていますが、
感謝する毎日を送ると自分が感謝されるという
上質な引き寄せが起こってきます。^^
さらに今回は、大事なお話ですので聞いてくださいね。
私たちが今過ごして感じている状況は
「心の在り方」の影響を多大に受けています。
恋愛や仕事、お金の現状は
あなたの心のあり方の影響で今の状況ができています。
つまりあなたの心のあり方が現実を引き寄せているんです。
心理学や脳科学からもそういう解釈をされています。
私は今まで生きてきて
引き寄せの法則を知らずに育ちましたが
法則を知っている引き寄せマスターたちは、
人生がとてもうまくいくんですよね。
富やパートナーなどなんでも引き寄せられるんですね。
知ってるか知らないかで
人生って違うもんなんです。
どんどん進化していきましょう！
『心のコップ理論』とは
では、とっても大切な心の『コップ理論』について解説しますね。
こちらの心のコップの絵を見てください。
『心のコップ』は、『自己愛』を表わしています。
あなたの現実の心のコップの状態はどうでしょうか？
心のコップが右側のように満ち溢れていたら
毎日ワクワクたくさんのことにチャレンジしているでしょう！
自己愛に満たされているので波動が高い状態であるともいえます。
エゴや思い込みなどに振り回されず、自分の軸がしっかりした状態になります。
周りの変な人にも振り回されたりせず、毎日が安定し平穏です。
つまり、1人でいても彼といてもどっちでも幸せな状態となります。
逆に左側の絵のように心のコップの水が枯渇してるとどうなると思いますか？
誰かの愛（水）でコップを満たそうとしたりします。
つまり、心のコップが満たされていないときは
「他人からの愛」や「他人からの賞賛」で心のコップを満たそうとします。
誰かの愛で心を満たそうと必死になっている状態です。
でも、たとえ『他人の愛』をコップに注いだとしても
他人の愛はすぐに蒸発してしまう性質なのです。
そしてあなたが愛を奪っていくばかりだと
彼は潜在意識的にあなたから奪われるという気持ちになり
離れていったりすることにもなります。
他人から認められたいだけの気持ちのままだと、
彼に愛情があるのか気になりすぎて試し行為をしたり、不安になったり、逆に何も言いたいことが言えないということが起こります。
心のコップが自己愛で満たされていないと不安や恐れが強く出てしまうということがあるんです。
彼と長期的にお付き合いを楽しくしていくために心のコップを自分で満たしていきましょう。
改善方法は？
自分の言動や行動に責任を持てるように
『自己愛』を高めていきましょう！
私の恥ずかしい経験談ですが
心のあり方を知るまでは
恋人をいくら変えても
愛されない恋愛ばかりでした。
心のコップが不足しすぎていて
誰でもいいから他人の愛でとにかく埋めようとしていたんですね。
『心のコップの水が少ない状態で選ぶ愛』っていうのはとても危ういものなんですよね。
愛されない恋愛だったり、
本当は別れたくないのに別れてしまったり、
そんな体験をするたびに自己肯定感もどんどん下がっていきました。
今思うととんでもない選択ばかりをしていました。
貴女のこれからの人生の選択は『本当に望む選択』をしていただきたいと思います！！
現在の私は『心の在り方』を学んだので人生も大好転しました。
経済も安定し家族関係も良くなり毎日今では色々なことにチャレンジもしています。
なぜなら、自己愛で『心のコップ』がいっぱいになったからなんです。
前は人前にでるなんて全くできませんでした。
今では心の底から自分を信頼できているから、
ちょっとやそっとじゃ軸がぐらつかなくなりました^^
彼がいてもいなくても自分は自分ていう安心感も出てきました。
復縁では特に『心のコップ』はとても重要です。
彼に自分の心コップを満たせてもらおうと思っていませんか？
心のコップは『自分の愛』でしか満たすことができません。
他人の愛で注いだといしてもすぐに蒸発していまいます。
毎日のワークであなたの『心のコップ』の水をあなた自身でいっぱいにしていきましょう！
そうすれば心のコップは愛に満たされた状態となります。
楽～に幸せな気持ちでいながらも
今までとは全く違った成果をもたらせてくれます。
再会した後に『心のコップ』が満たされていないと復縁が成功しにくいのです。
彼の愛で自分の心のコップを満たそうとすると
彼は奪われるっていう気持ちになることもあるので気を付けましょう。
だから彼と再会するまでに自分の心のコップをいっぱいにすることを毎日していきましょう！
そうすれば彼と再会したときに、
彼から奪う愛ではなく
彼に与える愛ができるので
めちゃくちゃ復縁が成功しやすくなります^^
だから『心のコップ』を『自己愛で』でいっぱいにするためにぜひぜひワークをやってくださいね！
自分認識ワーク
今回は、ノートの真ん中に線を引いて左半分に書いてほしいんです。
彼と付き合っていた頃に
心のコップが満たされていなかったために、
発した言動や行動があれば書き出してください。
（例）
・例えば彼がラインの返事が遅いから文句を言った。
・仕事ばかりしていて私を大事にしてくれないと怒った。など
自分が満たされていないと感じて起こしてしまった行動や行動があると思います。後悔したこともあると思います。
思い出せる限り書いてみてください。
---------5分書いてください--------
では、ラインの右側半分に本当は彼にどう伝えたらよかったのか、
どういう行動をすればよかったのか書いてみてください。
彼の立場になってみて考えてみてくださいね。
例）
ラインの返事が遅くて「私のことどうでもいいんだね！」って言ってしまったとします。
では、行動を変えるとしたらどうすればいいですか？
例えば、彼の返信が来るまでお風呂に入る。
↓
きっと彼は仕事で忙しいのかもしれないなと冷静に思えてくる。
↓
彼から返事が来たら「今日はお疲れさま」と送る。
自分が愛されることばかりに気をとられていると
悲観的なことを考えがちになります。
これから自分の心のコップを自己愛で満たせれば
自信が持てるので冷静に物事をとられれるようになります。
もう１つ重要なことは、彼の立場になってみること！
一回自分が送ろうとしたラインを
自分自身に送ってみるのもいいかもしれません。
それを読んだ彼の気持ちになってみてから
本当に送信してみましょう？
衝動的にならずに、冷静に行動していきましょう。
再会しても復縁しても
また同じ言動や行動をとると
全然前と変わってないなと彼が思うとうまくいきません。
あなた自身も愛する彼も、
大切に大切に扱っていきましょう。
ではまた次のワークで！