無価値観とパートナーシップについて

こんにちは。

RYOKOです。

今回は、『無価値観とパートナーシップ』というものを皆さんにお伝えしますね。

まず心理学でいう無価値観についてお話します。

無価値観というのは
簡単に言うと
「自分には価値がない」という思い込みです。

心の奥底にこの無価値観があると
苦しみや悲しみが発生してしまうんです。

・私はありのままでは価値がないとか

・私はありのままでは愛されない

・私はありのままでは認めてもらえない

こういうふうな信念のことなんです。

どうしてこういう風な信念が生まれたのかというと
ほとんどが幼少期に作られてしまいます。

弟ばかり愛されたとか
お母さんが忙しくて話かけても相手にしてもらえなかったとか

自分が愛されてないっていう勘違いで
私は愛されないんだっていう思い込みができたりするんですね。

今から考えるとお母さんも忙しかったんだなと理解できるんですが
幼い時にはそうは思えないんですね。

自分はありのままでは価値がないんだという
信念を形成したりすることが多くあります。

誰にでも起こりうることなんです。

普段の生活では気がつかないのですが
実は心の奥底でとても傷ついているということがあります。

私にはありのままでは価値がないんだって思っていると
自分は何もしないわけにはいかないので
恋愛においても相手を試すようなことをしてみたりします。

相手の何気ない一言に傷ついたりもします。

そして私はやっぱり愛されないんだと思ったりもします。

全ては無価値観による条件反射のようなものなんです。

だから、抑えようと思っても
自動的に思ってしまう心の奥底の無価値観のせいなんですね。

心の奥底の無価値観が意識の上に上がってきてしまうことで
色んなトラブルを起こしてしまうんです。

無価値観を解消してパートナーシップを良くする

無価値観が解消されると
人間関係やパートナーシップの引き寄せが良くなっていきます！

無価値観が心の中に多くあると
その信念の通りに
ありのままの自分では愛されないっていう
恐ろしいい現実を引き寄せ続けることになるんです。

逆に癒されると自分の考え方やとらえ方も
変化し、彼からの扱いも変わってきます。

例えば良くあるのが彼のラインの返信が遅いってことありますよね。

私のことを愛してないからラインが来ないんだって
無価値観が強いと飛躍してしまうこともありますね。

自分が愛されないっていう思い込みをしていないか
考えてほしいんです。

彼は会議中だったり営業先で長引いて返事できないかもしれないとか
思うことができなくなっているんですね。

そして必要以上に彼を責め立てたりしてませんか？

彼の方も信用してもらえないんだっていう無価値観に襲われたり
愛が伝わらないんだって彼の方も思ったり。

無価値観は過剰な反応をする原因にもあります。

条件反射的に解釈してしまうことになりかねないので気を付けてください。

彼の方にも無価値観があると
無価値観がベースにある二人が
コミュニケーションをしていくと
よくないパターンに入ってしまいます。

実際の時によくあるパターンとなっています。

だから復縁の時に
あなたの心が成長していることが
とても重要なんです。

彼に愛されるっていうことは
見た目の変化も重要だけれど
心の変化も重要です！

無価値観の解消法

では、無価値観をどうしたらいいのか？

それは無価値観に気がついて
十分感じきってあげることなんです。

今まで押し込めていた無価値観を見つめ直し
受け入れて上げれることで徐々に解消していきます。

必死でなにかを追い求めたり
こうじゃなきゃ幸せじゃないとか
そういう価値観が徐々になくなってきます。

焦りや、虚しさや不安や怒りなど色々な感情の
根底にあるのは無価値感だから
その気持ちを感じ切ってあげる
成仏させてあげるってことです！

姫が彼に腹が立ったり怒りが出たときに
自分の中の無価値観がなにか反応していないのか
チェックしてください。

無価値観が強いと
相手の言動や行動を
必要以上に悪く捉えてしまうことがあるのです。

もし怒りが出てきてるなら
自分の価値を認めてくれなかったことや
自分が愛されてないって反応していることがあるかもしれません。

自分がどんな風に条件反射的に
とらえているのかを紙に書き出したりして
客観視してみてください。

彼と自分のと間にズレがないのか？

自分が過大に反応していないのか？

冷静に判断していくことができると彼との関係も変わってきます。

こういうことができるようになれば
彼以外の会社や家族そのほかの人間関係も
すべて楽になっていきますね。

自分の無価値観のパターンに気がついて
これからはそのパターンから解放されていきましょう！

人生が好転していきますので
ぜひ今まで気がつかなかった
無価値観の気持ちに気がついて
解放していきましょう！

ワーク

こちらのワークをしてみてください。
左から説明します。

・過去の彼に対して自分が反応した出来事を左に書いてください。
・あなたの起こした行動や言動
・どう考えたらよかったのか？
どう行動したらよかったのか？
・子供の頃の似たエピソードは？

彼に対してしなければよかった
行動や言動について
見直していきましょう。

どう行動すればよかったのか。

どういう思い込みがあったのか。

子供の頃に同じような気持ちになったことを探し
その時の感情を感じきって手放ししていきましょう！

彼と再会したり復縁したあとでも
条件反射で彼に行っていた行動が改善されると
彼との関係が上手くいきます！

まとめ

感情は雨と同じ。

今は感じるときなんだと思って流していきましょう。

その未消化の感情を感じきる
チャンスが今来たということは
とてもこれから楽しい人生が
待っているっていうことです。

私はこれに気がつかなくて何十年も人生を無駄にしてしまいました。

無価値観が解消していくと
安心感や幸せな感覚が出てきます。
自分を信頼し安心感がでればすべてが変わっていきます。

皆さんもこの無価値観に振り回される状態を
繰り返さないように
感情を感じ切ることを
繰り返しやっていってください。